Tips Mengobati Keluhan Gatal-gatal

Gatal termasuk masalah yang sepele, tapi terus menggaruk dapat merusak kulit Anda dan membuat masalahnya semakin memburuk.Area kecil gatal dapat disebabkan gigitan serangga atau terjadi bersama reaksi kemerahan akibat tanaman, logat, zat kimia atau kosmetik.Area yang lebih besar mungkin akibat kulit kering, panas, biang keringat, kurap atau scabies, atau penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.Gatal diseluruh tubuh dapat pula disebabkan oleh diabetes, masalah hati, atau reaksi obat.Stres dan kegelisahan dapat menyebabkan gatal yang luar biasa.

Berikut ini beberapa tips yang dapat Anda coba guna mengurangi keluhan gatal yag membandel :

• Coba sebisa mungkin hindari menggaruk, dan kuku dijaga agar tetap pendek untuk megurangi luka.
• Bubuhi dengan kompres dingin.Rendam handuk muka bersih dalam air dingin, peras, kemudian taruh ditempat yang gatal, biarkan beberapa saat.Ulangi bila perlu.
• Bubuhka larutan yang mendinginkan seperti cairan calamin dan obat yang mencegah iritasi seperti krem crotamiton.
• Coba gunakan krem hydrocortison yang ringan untuk daerah yang merah, gatal akibat iritan, seperti produk pembersih atau perhiasan logam.Krem juga membantu untuk gigitan serangga dan tusukan serangga.
• Gunakan tablet antihistamin untuk mengurangi gatal yang membuat Anda terbangun sepanjang malam.Krem antihistamin juga dapat membantu untuk bekas gigitan serangga.
• Lembabkan dan dinginkan kulit yang kering.
• Bila gatal timbul sebagai dan diperparah oleh stres, gunakan teknik relaksasi dengan pernafasan dalam.
• Jika memungkinkan, hindari lingkungan panas atau lembab.
• Pakai baju longgar dan serat alami, hindari kain wol.
• Segera konsultasikan dengan dokter Anda bilal gatal tidak berkurang setelah satu minggu, atau ada gejala lain ( kulit dan mata menguning atau kehilangan berat badan ).

Tips Pencegahan

• Hindari yang menjadi pemicu gatal, coba Anda identifikasi apa yang menjadi penyebab dan yang memperparah gatal.
• Catat kapan Anda merasa gatal dan dan produk apa yang digunakan atau jenis baju yang dikenakan.Jika gatal disebabkan oleh produk untuk kulit, ubah ke jenis yang lebih ringan tanpa parfum.Jika ini disebabkan produk pembersih, gunakan yang non biologikal.