Alzheimer's Guidebook Shield Your Spouse via Walking

HEALTHYNESIA - The Most unsafe along with traumatic sign anda symptoms of alzheimer's can be walking it my look like abyssal which a man or woman may possibly out of the blue get out of bed in the evening to venture to your postal service as well as go away in just about any hours pertaining to zero no reason.Nevertheless walking  could possible be encouraged by simply serious resting thoughts of training, duties, as well as hobbies and interests, or possibly a desire revisit an ancient household.

Capable of command walking really generally devices people to make the decision to locate a beloved in a very home.On the other hand, there are many straightforward procedures in order to avoid walking very often work effectively temporarly which enable it to help put back that will tough determination.

Your Alzheimer's relationship endorses these kind of methods :

• Deploy go products at the pinnacle as well as bottom level door.
• Position alert warning buzzers in entrance doors.
• Camouflage  clothing doorknobs by simply protecting these with towel of the coloring because entrance doors look at chil-proof pulls way too.
• Camouflage clothing entrance doors by simply artwork these people a similiar hue while adjoining surfaces.
• Build a pair of  base dark-colored patience looking at entrance doors using coloring as well as video tape. A hair piece may possibly complete the task , way too.This spesific results in your optical illusion of an difference as well as opening which a man or woman using minimal aesthetic spacial expertise could possibly by unlikely for you to corner.
  Besides these kind of safety measures, anyone lmost all need to try taking a litle more measures and that means you ray geared up in case walking really does arise.
• Preserve a newly released close up - way up image offered the two produce along with digital camera.This is valuable if the worst arise plus your beloved go out all off sudden.
• Preserve an itemized report on locations he/she may possible  get including religius organization or possibly a favourite eating place employment internet site as well as past household.Alzheimer's relationship paperwork that will walking normally uses your route of an man or woman ersus principal side to the correct in case appropriate presented with, or quit in case lefty.
• Article urgent situation figures in a very convenient location.
• Obtain detection necklaces personalized using recollection disadvantaged along with the particular person brand, handle, along with number.You may want to look at safe and sound give back packages that includes a new diamond as well as durant which has a bell no cost urgent situation result variety that you just as well us any individual whom detects your rover could call up at any hour result range workers warn authorities and also a personalized speak to listing.
• Technological selection employs navigation along with mobile or portable podiums to deliver approximately position for an individual who may possibly walk.According to the a higher level have to have, people may possibly the warn if your particular person donning your locater unit foliage a nominated sector, as well as some may take advantage of the technique merely regarding urgent situation

Maintaining The Feet Healthy

HEALTHYNESIA - Doing exercises the feet not just increases total well being, yet might also lesson your chance regarding injuries.

Jogging is the better total feet workout each and every sets the feet by means of it's of movement, from your moment high heel visits and soon you press served by the feet.Additionally, jogging is a wonderful kind of physical exercise to your physique.That increases aerobic health insurance and will help the flow tone of muscle, anda also disposition.

As wel as jogging, overall flexibility anda also level of resistance workout routines also can help keeping the feet healpful.

Overall flexibility workout routine.Workout routine in which increase overall flexibility help in keeping you supple.Put on big t get worried if the toes have cultivated inflexible s we grow old; research has revealed it doesn't matter your actual age, it is possible to nonetheless increase your overal flexibility.The best way to create overal flexibility is via gradual anda also soft everyday exercises, emphasizing a single band of muscle groups at the same time.

Level of resistance workout routine.Level of resistance training is those involved with which usually muscle tissue " cure " some sort of resistance, for instance dumbbells or perhaps workout group.Level of resistance workout routine improve muscle groups, which usually, subsequently, offer far better help and also defense for your feet overall.

Feet overall flexibility and also level of resistance workout routine may be constructed into your day to day program.That can be done several when you spend time at the office or perhaps dining room table; other folks you should do taking a stand in order to avoid falls and also comes, you might like to become without footwear and prosses any couch, workplace, or perhaps wall structure neighborhood that can be used regarding equilibrium.Put on big t carry out feet workout routines should they result in your virtually any soreness.Of course if you might have rheumathoid arthritis all forms of diabetes, aerobic issues, or perhaps morphologic feet conditions that may well have an effect on you skill to able to workout, check with any feet attention expert initial.

Kurang Tidur ? Dapat memicu Kegemukan

HEALTHYNESIA - Istirahat ( tidur ) merupakan kebutuhan yang vital dan sangat diperlukan oleh tubuh agar kesehatan tetap terjaga sehingga tetap dapat melakukan aktivitas dan rutinitas sehari-hari dengan lancar.
Waktu tidur yang kurang dari normal ( 6 - 8 jam sehari ) akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan fisik, berkurangnya konsentrasi dan masih banyak ganngguan kesehatan yang dapat terjadi akibat istirahat yang kurang.

Kurang tidur ternyata juga dapat memicu kegemukan ( Obesitas ), pada satu penelitian menunjukkan responden yang tidur hanya lima jam setiap malam mengalami peningkatan berat badan dua pon dalam waktu dua minggu karena mereka cenderung lebih banyak mengemil dan mengkomsumsi kudapan.Mereka akan banyak mengkomsumsi kalori yang berbentuk kudapan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan dan membuktikan bahwa saat orang memilki waktu tidur yang cukup, maka keinginan untuk mengkomsumsi makanan berlemak dan mengandung karbohidrat juga akan berkurang, sehingga berat badan biasanya mengalami penurunan.

" Saya tidak pernah berpikir bahwa banyak tidur akan memicu penurunan berat badan.masalah dengan berat badan dan obesitas lebih kompleks dari itu, " ungkap Professor Ken Wright dari Colorado Boulder University, sebagaimana dikutip dari DailyMail.

Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa waktu tidur yang kurang secara cepat akan menurunkan metabolisme tubuh.hal ini menyebabkan tubuh hanya menggunakan sedikit energi untuk melakukan pekerjaan sederhana seperti bernapas dan makan.

Sementara penelitian lain yang dipublikasikan dalam Proceeding of the National Academy of Science, menyimpulkan bahwa begadang akan menggunakan banyak energi, sehingga asupan makanan yang dikomsumsi akan lebih banyak dari biasanya.Sementara itu kalori yang terbakar berjumlah sedikit.

Inilah beberapa fakta dari berbagai hasil penelitian bahwa istirahat yang kurang mempunyai peran yang signifikan dalam memicu kegemukan ( Obesitas ).

Sumber : Antara News

Minuman yang Tidak Boleh Disajikan Panas

HEALTHYNESIA - Minuman panas sangat pas bila disajikan dan dinikmati dalam keadaan cuaca dingin, karena akan memberikan rasa hangat pada tubuh, akan tetapi ternyata tidak semua minuman boleh disajikan panas, karena akan mengurangi atau menghilangkan zat-zat yang bermanfaat didalamnya ( efek therapi ), penyajian minuman yang paling tepat adalah pada suhu hangat, normal atau dingin.

Ada beberapa minuman yang tidak dianjurkan untuk disajikan panas, diantaranya :

Teh Hijau

Teh hijau merupakan jenis teh yang memiliki kandungan epigallocatechin gallate yang bermanfaat sebagai anti oksidan dan akan rusak bila diseduh dengan air bersuhu tinggi.Sebaiknya menyeduh teh hijau diseduh dengan air bersuhu tidak lebih dari 70oC.Untuk mendapatkan manfaat anti oksidan yang optimal sebaiknya setiap satu cangkir mengandung 3 gram teh hijau.Untuk sediaan teh celup sebaiknya jangan dicelupkan lebih dari tiga kali karena dikhawatirkan akan terkontaminasi dengan kantong teh celup.

Jangan menyimpan teh hijau terlalu lama ( lebih dari 6 bulan ) karena kandunganzat antioksidannya bisa berkurang atau hilang, dan untuk mendapatkan efek anti oksidan pada teh hijau sebaiknya mengkomsumsi secara teratur 3 sampai 5 cangkir sehari.

Susu

Ternyata susu tidak boleh diseduh dengan air bersuhu tinggi ( lebih dari 80oC ) karena beberapa zat dan protein tertentu dalam susu akan mengalami denaturasi, jadi sebaiknya cukup diseduh dengan air hangat.

Jeruk

Seperti kita ketahui bahwa jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tingg, dimana vitamin C tidak tahan dengan panas, jadi paling baik menyajikan minuman jeruk dengan suhu ruang.

Sumber : Kompas

Jenis Minyak Esensial dan Manfaatnya yang Perlu Anda Ketahui

HEALTHYNESIA - Mungkin Anda pernah mendengar bahwa ternyata minyak esensial diyakini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, Jika anda merasa penasaran untuk mengetahui lebih jauh tentang khasiat dan manfaat minyak esensial , berikut ulasannya :

Neem ( Azadirachta Indical )

Selain berguna untuk mengobati flu atau selesma, neem dapat mencegah kerontokan rambut dan sekaligus merangsang pertumbuhannya.

Basil Tulsi ( Ocimum sanctum )

Basil Tulsi berguna untuk memperkuat daya ingat dan dapat mengencerkan dahak pada penderita batuk dan selesma.

Sweet Basil ( Ocimum Basillicum )

Dipercaya dapat mengobati kelelahan baik itu secara fisik ataupun mental, disamping itu dapat meningkatkan konsentrasi dan kesadaran.

Mawar ( Rose Damascena )

Aroma dari mawar dapat menenangkan dan membuat rileks, biasanya banyak digandrungi dan disukai oleh wanita.

Peppermint ( Mentha Piperita )

Dapat membantu meringankan gejala pada  rasa sakit pada penderita migren.

Patchouli ( Pogostemon Patchouli )

Sebagai anti inflamasi, mengobati penyakit kulit seperti : eksim, jerawat, dermatitis dan berbagai masalah kulit lainnya.

Jeruk ( Citrus Aurentium )

Aroma dari jeruk manis dapat memberikan dan membuat suasana menjadi ceria.

Neroli ( Citrus Aurentium )

Dapat mengurangi rasa cemas dan meringankan gejala depresi.

Kenanga ( Cananga Odorata )

Memiliki aroma yang hampir sama dengan melati yang bermanfaat sebagai anti depresi, menurunkan tekanan darah dan menjaga mood.

Bunga Sedap Malam ( Polianthes tuberoza )

Diyakini dapat mengobati frigiditas dan Impotensi

Saffron ( Crocus Sativus )

Dapat menguatkan dan menjaga fungsi lambung tetap maksimal, dan media yang baik untuk menaikkan libido.

Rosewood ( Aniba Roseodora )

Aroma rosewood dapat mermanfaat sebagai anti depresan dan afrodisiak

Rosemary ( Rosemarinus Officinalis )

Aromanya segar sehingga dapat merangsang dan membangkitkan semangat.

Kayu Manis

Dapat meredakan rasa sakit dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.

Chamomile

Baik untuk kulit kering, jerawat, gatal-gatal, iratisi kulit dan untuk merangsang pertumbuhan sel.

Tea Tree ( Melaleuca Alternifolia )

Sebagai Anti Fungal ( Jamur ), Anti bakterial dan anti viral dan masih banyak manfaat lainnya.

Serai

Serai dapat mengobati demam dan infeksi, dan menghilangkan kelelahan.

Melati ( Jasminum Sambac )

Dapat mengurangi stress dan depresi, selain itu dapat menjadi afrodisiak yang sangat baik.

Eucalyptus ( Eucalyptus Globulus )

Baik untuk masalah gangguan pernapasan, dapat membuat rileks otot-otot dan menyegarkan pikiran, namun pastikan Anda menjauhkan minyak ini dari jangkauan anak-anak.

Kenali Keuntungan dan Kerugian Antibiotik

HEALTHYNESIA - Kalau kita melihat kenyataan saat ini, Antibiotik yang merupakan jenis obat keras yang lazimnya hanya bisa diperoleh dengan resep dokter, saat ini sudah bebas dan mudah didapatkan walau tanpa resep dokter.Keadaan inilah yang banyak dikhawatirkan oleh para praktisi kesehatan, kemudahan mendapatkan antibiotik akan memicu penggunaan antibiotik yang tidak rasional dan tidak tepat sasaran.

Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dan tidak tepat sasaran akan menyebabkan banyak kerugian dan menyebabkan tarjadinya resistensi.

Dasar penggunaan antibiotik untuk penyakit yang disertai demam harus memiliki alasan yang tepat.Karena Antibiotik merupakan obat yang berkhasiat membasmi infeksi bakterial, maka satu-satunya alasan penggunaan antibiotika adalah penyakit infeksi yang disebabkan bakteri, dengan atau tanpa demam.

Beberapa keuntungan dan kerugian penggunaan antibiotik yang perlu Anda ketahui :

Apa Keuntungannya ?

Sebagian besar antibiotik pada demam memang tidak mengenai sasaran dan tidak efektif, tapi pada keadaan tertentu ada gunanya, yaitu bila antibiotik mengenai sasaran yang tidak diperhitungkan semula.Hal ini benar-benar merupakan kebetulan karena jenis dan dosisnya pun harus kebetulan cocok.

Apa Kerugiannya ?

• Semakin banyak suatu antibiotik digunakan semakin banyak timbul resistensi kuman terhadapnya.
• Meningkatnya efek samping tidak diimbangi oleh efektifitas obat.
• Pasien harus mengeluarkan biaya yang lebih tinggi, yang sebagian besar tidak diperlukan.
• Masking effect yang mungkin timbul menyulitkan follow up pasien dan mungkin menimbulkan kematian bila terlambat mengetahuinya.
• Menimbulkan false security pada dokter, sehingga mengabaikan cara-cara diagnostik yang baik.

Tujuan penggunaan antibiotik untuk mencegah adanya infeksi bakteri sekunder tidak dibenarkan karena  superinfeksi hanya terjadi pada keadaan tertentu dan tidak mungkin menggunakan suatu antibiotik universal untuk mencegah timbulnya jenis bakteri yang tidak dapat kita duga sebelumnya.Pasien yang benar-benar memiliki resiko boleh diberi antibiotik dengan jenis dan dosis yang sesuai.Profilaksis biasanya memerlukan dosis penuh dan tidak dapat dicapai dengan dosis kecil.

Ternyata penggunaan antibiotik yang tidak rasional akan lebih banyak menimbulkan kerugian daripada keuntungan, oleh karena itu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan antibiotik.

Kanker Paru : Kanker Pembunuh Terbesar..!!!

Healthynesia - Kanker paru merupakan kanker pembunuh terbesar, membunuh hampir 90% penderitanya, atau 30% dari seluruh kematian akibat kanker.....

Pengertian

Adalah pertumbuhan ganas sel kanker yang tidak terkendali dalam jaringan paru yang dapat disebabkan oleh sejumlah karsinogen lingkungan, terutama asap rokok.

Siapa Saja yang Berisiko ?

- Yang paling berisiko adalah orang yang paling sering terpapar oleh asap rokok, baik yang aktif maupun pasif.

- Sebagian kecilnya adalah yang bekerja dengan asbes, arsen, kromat, nikel, klorometil eter, gas mustard dan pancaran oven arang bisa menyebabkan kanker paru-paru, meskipun biasanya hanya terjadi pada pekerja yang juga merokok.

- Peranan polusi udara sebagai penyebab kanker paru-paru masih belum jelas.Beberapa kasus terjadi karena adanya pemaparan oleh gas radon di rumah tangga.

- Kadang kanker paru ( terutama adenokarsinoma dan karsinoma sel alveolar ) terjadi pada orang yang paru-parunya telah memiliki jaringan parut karena penyakit paru-paru lainnya.seperti tuberkolosis dan fibrosis.Merokok dapat meningkatkan resiko terkena keganasan kanker paru.

Apa Gejala kanker paru ?

• Batuk yang terus menerus atau bertambah parah
• Dahak berdarah, berubah warna dan makin banyak.
• Napas sesak dan dangkal
• Sakit kepala, nyeri atau retak tulang dengan sebab yang tidak jelas
• Kelelahan kronis
• Kehilangan selera makan atau turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas.
• Suara serak/parau
• Pembengkakan di wajah atau leher.

Apa bahaya bila sudah terkena kanker paru ?

• Paru-paru akan mengalami kerusakan, seperti pembesaran kantung udara yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan bernafas.
• Penyebara ke organ lain sangat cepat karena paru-paru bertugas mengantarkan oksigen ke organ tubuh yang penting seperti otak, jantung, hati dan Ginjal.

Biasanya kematian disebabkan oleh bahaya pada poin 2, jadi hati-hatilah karena kanker sangat mudah menyebar...BAHAYA..!!!

Pengobatan

• Pembedahan dengan membuang satu bagian dari paru kadang melebihi dari tempat ditemukannya tumor dan membuang semua kelenjar getah bening yang terkena kanker.
• radioterapi atau radiasi dengan sinar - X berintensitas tinggi untuk membunuh sel kanker.
• Yaitu dengan meminum obat oral dengan efek samping tertentu yang bertujuan untuk memperpanjang harapan hidup penderita

Semua pengobatan yang dilakukan mempunyai resiko dan efek samping yang cukup besar.Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati.So...mulai dari sekarang selamatkan diri Anda dan orang-orang yang Anda sayangi dari keganasan penyakit kanker paru.

Jangan Biarkan Penyakit Jantung Koroner Mengancam Jiwa Anda...!!!

Healthynesia - Penyakit jantung Koroner ( PJK ) masih merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia dan di Indonesia.Penyakit ini kerapkali menyebabkan kematian yang mendadak dan secara tiba-tiba tanpa adanya gejala yang mendahuluinya.

Penyakit Jantung Koroner terjadi akibat adanya ketidakseimbangan antara kebutuhan oksigen pada otot jantung dengan penyediaan yang diberikan oleh pembuluh darah koroner.Akibatnya jantung akan menjadi kekurangan oksigen ( iskemia ) sehingga dapat menimbulkan gangguan yang cukup serius pada jantung.

Gangguan PJK terletak pada pembuluh darah koroner.Kelainannya berupa proses pengapuran ( aterosklerosis ) dalam berbagai tingkat mulai dari penyempitan ringan sampai suatu saat terjadilah penyempitan total dari dinding pembuluh darah.Penderita biasanya mengeluh nyeri dada sebelah kiri seperti rasa tertekan.kadangkala nyeri menjalar kelengan kiri ataupun kedagu.Faktor resiko terjadinya aterosklerosis dapat dibedakan menjadi 2 yaitu :

Faktor resiko yang bisa dikendalikan :

• Merokok
• Hipertensi
• Kencing Manis
• Hiperkolesterol
• Obesitas ( kegemukan )
• Kurang Olahraga
• Stress
• Pemakai obat tertentu ( steroid )

Faktor yang tidak dapat dikendalikan :

• Umur
• Laki-laki
• Riwayat penyakit jantung pada keluarga.

Bagaimana mencegah PJK ?

Upaya pencegahan terhadap PJK tentunya dengan mengendalikan faktor-faktor resiko diatas.Tindakan pencegahan dapat dilakukan secara bertahap, mulai dari pencegahan primer, sekunder dan tertier.Pencegahan primer adalah upaya pencegahan PJK sejak dini sebelum terlihat adanya penyakit, upaya yang lebih diarahkan kepada usaha promotif seperti kampanye anti rokok dan menganjurkan kebiasaan melakukan olahraga kepada masyarakat.Mendidik masyarakat tentang pola makan sehat juga merupakan pencegahan primer.Dengan cara menganjurkan mengkomsumsi makanan kaya serat dan rendah kolesterol.

Makanan seperti tempe dan tahu yang masih dianggap sebagai makanan kampung dan masyarakat kelas bawah ternyata sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung.

Keunggulan Tempe :

• Tempe memiliki kandungan protein, asam lemak tak jenuh dan serat yang tinggi.Tempe mempunyai efek menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL serta dapat meningkatkan koolesterol HDL.
• Secara tidak langsung tempe juga mempunyai efek anti aterogenik yang mampu mencegah timbulnya PJK

Pencegahan sekunder ditujukan untuk mencegah serangan ulangan pada orang yang sudah pernah terkena PJK.

Bentuk pencegahan sekunder seperti penderita diharapkan melakukan pola gaya hidup sehat dengan meghentikan kebiasaan merokok, mematuhi petunjuk olahraga, mengatur pola makan sehat serta mengendalikan penyakit yang dimilikinya seperti hipertensi, kencing manis dan kegemukan.

Pencegahan tertier merupakan program rehabilitasi guna meningkatkan kualitas hidup penderita dan mencegah kecacatan lebih lanjut.

Obesitas ? Kebiasaan Yang Harus di Hindari

Obesitas atau kegemukan merupakan suatu kondisi berat badan yang melebihi normal sebagai akibat dari penimbunan lemak yang berlebihan, sebagai ukuran berat badan yang melebihi 20% dari berat badan ideal dapat disebut obesitas.Obesitas biasanya berkaitan dengan kebiasaan-kebiasaan makan yang salah dan tidak terkontrol, aktivitas fisik ( olahraga ) yang kurang atau tidak pernah sama sekali.

Kegemukan dapat memicu berbagai masalah kesehatan dan dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya, oleh karena itu perlu diketahui apa saja kebiasaan yang keliru yang perlu dihindari dan dirubah agar Anda dapat mencegah berat badan Anda tetap ideal dan tidak terjadi obesitas.

Apa saja kebiasaan yang harus dihindari agar tidak  pemicu terjadinya obesitas ? silahkan baca selengkapnya beberapa tips berikut ini

• Komsumsi makanan yang makanan berlebih tentu saja merupakan penyebab utama yang memicu terjadinya obesitas, tapi ada juga yang telah mengkomsumsi makanan rendah lemak, makanan tersebut notabene punya slogan " makanan bebas lemak atau rendah lemak " karena dianggap aman sehingga tanpa disadari telah mengkomsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang berlebih, jadi 2 hal tersebut harus benar-benar dihindari untuk mencegah obesitas.
• Melakukan program diet tanpa melibatkan ahli gizi.karena ahli gizi anda bisa memberikan arahan, masukan serta memberikan alternatif makanan dan minuman apa saja yang harus Anda komsumsi sehingga program diet yang Anda lakukan dapat memberikan hasil sesuai yang diharapkan.
• Kebiasaan tidur malam yang kurang dari 8 jam tiap malam, dapat memicu terjadinya kegemukan karena berkurangnya jam tidur malam akan mengakibatkan penimbunan lemak berlebih dalam tubuh Anda akan semakin dominan.
• Kebiasaan makan yang terburu-buru. makan dengan terburu-buru dapat menambahkan 66 kalori dalam tubuh Anda dibandingkan jika Anda makan secara perlahan-lahan, sehingga kebiasaan makan terburu-buru bisa menyebabkan penimbunan lemak berlebih dalam tubuh.
• Kebiasaan makan dalam porsi yang berlebih tanpa memperhitungkan kemampuan dan kesanggupan perut, sangat jelas kebiasaan seperti ini dapat memicu kegemukan dalam waktu yang sangat singkat.
• Kebiasaan mengkomsumsi minuman bersoda dalam jumlah yang berlebihan, satu atau dua kaleng minuman bersoda dapat memicu kegemukan.
• Kebiasaan sedikit mengkomsumsi air putih, minum enam gelas air perhari dapat mengurangi 50 kalori dalam tubuh Anda.sehingga akan menghindarkan Anda dari kegemukan.

Itulah beberapa hal yang harus Anda hindari agar Anda tidak memiliki berat yang berlebihan ( Obesitas ) sehingga Anda akan terhindar dari penyakit-penyakit yang timbul akibat kegemukan.

6 Tips Merawat rambut Kering dan Kusut

Tips Merawat rambut Kering - Orang memiliki jenis dan karakteristik rambut yag berbeda-beda, ada yang mempunyai tipe rambut kering, dan ada pula yang memiliki jenis rambut yang berminyak, tentunya masing-masing memiliki cara perawatan yang berbeda pula.Apakah rambut Anda termasuk jenis kering ?

Rambut kering terlihat rapuh dan renyah ketika disentuh, ada beberapa penyebab rambut kering diantaranya oleh karena faktor genetika ( jika Ayah dan Ibu memiliki jenis rambut kering, maka kecendrungan Anda untuk memiliki jenis rambut kering akan semakin besar ), dan Faktor Keaktifan Kelenjar minyak juga mempengaruhi jenis rambut seseorang.

Ada beberapa tips cara merawat rambut kering  yang perlu diketahui agar Kesehatan rambut Anda tetap optimal dan terjaga, silahkan simak tips berikut ini :

- Hindari mencuci rambut ( keramas ) yang terlalu sering, beberapa ahli menyarankan agar frekwensi mencuci rambut dilakukan setiap 3 hari, karena mencuci rambut terlalu sering akan membuat rambut Anda bertambah rapuh dan akan mudah rusak.

- Perhatikan jenis sampo dan kondisioner yang anda gunakan, gunakan produk yang mengandung minyak esensial, perhatikan label yang ada pada produk, perhatikan kata seperti " Hydrating " dan " Pelembab ", produk semacam itulah yang Anda butuhkan untuk menjaga Kesehatan rambut Anda.

- Pastikan Anda berhati-hati untuk menggunakan panas dan bahan kimia, apalagi jenis rambut Anda adalah kering, meskipun sekarang ini sangat populer menggunakan pengering rambut dan pelurus rambut listrik, tetapi Anda perlu berhati-hati menggunakannya, karena akan sangat merusak rambut Anda, termasuk untuk jenis rambut kering

- Anda harus berhati menggunakan peawarna rambut, karena beberapa produk mengandung bahan kimia seperti peroksida, kandungan zat kimia ini akan membuat rambut Anda menjadi rusak, rapuh dan pecah-pecah.

- Anda harus ekstra hati-hati menghadapi sinar matahari di musim panas, karena efek sinar matahari yang terlalu panas dan klorin akan merusak rambut.Solusi termudah adalah selalu gunakan topi dan sebisa mungkin hindari panas matahari yang terlalu berlebihan.

- Anda juga dapat melindungi rambut Anda dengan memakai topi renang khusus ketika akan berenang, pilihan lain adalah selalu gunakan kondisioner rambut sebelum menuju pantai atau kolam renang.Jika Anda berenang di kolam yang diklorin, cuci rambut Anda setelah berenang dengan menggunakan sampo khusus yang sudah dirancang untuk menghilangkan klorin pada rambut.

Mudah-mudahan beberapa tips diatas bisa menjadi solusi perawatan rambut kering agar tetap sehat dan kuat.