Tips Mengatasi Kulit Terbakar Matahari

Jika Anda terbakar matahari ringan di daerah bahu, lengan, paha, punggung dan hidung maka kulit akan memerah, nyeri, mulai gatal dan terkelupas beberapa hari kemudian. Terbakar matahari yang lebih parah menyebabkan lepuh dan nyeri. Meskipun Anda cenderung terbakar di bawah sinar matahari yang terik di musim panas, Anda juga dapat terbakar di  hari mendung, di air atau tempat tinggi. Bayi, anak-anak, dan orang yang berkulit terang dengan rambut merah atau pirang dan mata biru beresiko terbakar matahari.

Jika Anda atau anak mengalami gejala seperti diatas, ada beberapa tips yang dapat di praktekkan untuk mengurangi atau mengatasi kulit yang  terbakar matahari.

• Menjauhlah dari terik matahari saat Anda terbakar matahari. Bila Anda keluar, kenakan pakaian ringan, sejuk yang menutupi kulit yang terbkar matahari.
• Jangan mencabut kulit terkelupas dan biarkan dan lepuhnya kering sendiri.
• Berendam dengan air dingin dan tambahkan 4 sendok makan sodium bikarbonat untuk mandi. Keringkan dengan handuk yang lembut.
• Kompres dingin dapat menyejukkan. Rendam handuk lembut dalam air dingin, peras, dan lekatkan lembut ke kulit yang terbakar. Ulangi sesering yang Anda butuhkan sepanjang hari.
• Lotion calamin dapat meyejukkan kulit yang terbakar.
• Lotion atau gel aloe vera dapat menyejukkan kulit. Tunggu hingga kulit lebih dingin sebelum membubuhkan pelembab, karena mereka menahan panas.

Teknik pencegahan efek matahari di kulit Anda tidak segera terlihat, tapi Anda mungkin tak menyadari Anda terbakar. Langkah berkiut ini dapat melindungi Anda dari terbakar matahari.

• Kapanpun kulit Anda terpapar sinar matahari, selalu gunakan tabir surya atau sunblock.
• Jangan keluar di saat  sinar matahari terlalu terik, biasanya diantara jam 11 hinga jam 3 sore hari.
• Berhati-hatilah saat dekat di air atau salju karena sinar matahari di refleksikan lebih besar hingga Anda sangat mudah terbakar matahari.
• Jauhkan bayi dari sinar matahari. Dudukkan mereka di tempat yang teduh.
• Gunakan celana longgar, ringan dan atasan berlengan, dan topi, jika Anda berada di bawah matahari dalam waktu lama. Beberapa pakaian kini di beri label mengandung faktor pelindung dari ultra violet ( UPF - Ultra Protection Factor ), yang efektif menahan sinar matahari.

Semoga tips tersebut diatas membantu Anda menjaga agar kulit Anda tetap cantik dan sehat setiap saat.

Anda Rawan Kena Bisul ? Baca Tips ini

Pada umumnya bisul di awali dengan sebuah benjolan kecil, merah, nyeri di bawah kulit, yang akan semakin membengkak saat nanah ( pus ) terakumulasi di dalamnya. Daerah ini biasanya hangat saat disentuh atau ditekan. Ini disebabkan infeksi akar rambut atau kelenjar minyak di kulit. Biasa terdapat di bokong, paha, ketiak, wajah, dan juga pada leher. Beberapa bisul, perlahan menghilang tanpa mengeluarkan isinya lebih dulu. Kadang kala, berbentuk sekumpulan bisul yang saling berdekatan, yang disebut carbuncle.

Bagi Anda yang sedang atau rawan sekali terjangkit penyakit bisul atau dalam bahasa awamnya sering disebut dengan penyakit darah kotor, ada beberapa tips dan langkah mudah untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan bisul, dapat Anda lihat sebagai berikut.

• Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa nyeri seperti : parasetamol jika bisul terasa nyeri.
• Cuci daerah yang kena bisul setiap hari dengan teliti dan keringkan.
• Untuk membantu bisul cepat matang, lakukan kompres hangat beberapa kali sehari.
• Jangan pencet bisul atau mencoba mengeluarkan isinya dengan jarum karena bisa menyebabkan infeksi, biarkan isinya keluar atau menghilang dengan sendirinya.
• Setelah bisul peceh, tutup dengan plaster. Cuci daerah yang terkena dan ganti plesternya secara teratur hingga pulih.
• Pisahkan handuk wajah dan badan untuk menghindari penyebaran infeksi ke orang lain.
• JIka sprei atau baju terkena bisul, cuci dengan air panas, paling baik dengan air mendidih.
• Cuci tangan sebelum memegang makanan, dan pastikan bisul ditutup dengan plester atau penutup lainnya. Bakteria yang menyebabkan bisul dapat juga menyebabkan keracunan makanan.
• Hindari olahraga yang kontak badan hingga bisulnya sembuh.

Teknik Praktis Kompres Hangat Untuk Mematangkan Bisul

Gunakan perawatan ini hingga kurang lebih empat kali sehari untuk membantu bisul cepat matang dan mengeluarkan isinya.

• Rendam kain bersih dalam air hangat, kemudian peras dan taruh tepat diatas bisul. Rendam lagi kain untuk menghangatkannya, teruskan selama 30 menit.
• Tutup bisul dengan penutup yang bersih dan steril.
• Tetap kompres selam beberapa hari setelah bisulnya pecah untuk membuatnya cepat kering.

Anda perlu mengatur jadwal untuk bertemu dokter bilamana bisulnya tidak juga hilang setelah seminggu melakukan perawatan sendiri, atau bisul menjadi sangat nyeri dan/ atau membesar, bisul terus tumbuh, Anda demam dan merasa tidak nyaman. ( sumber gambar : bisul.org )

Athlete’s Foot dan Gatal Selangkangan

Keadaan ini merupakan jenis infeksi jamur yang umum terjadi. Athlete’s Foot menyerang kulit antara jari kaki, membuat pecah-pecah, nyeri, gatal dan terkelupas. Ini dapat menyebar ke dasar kaki dan kuku. Gatal di selangkangan adalah ruam gatal, bersisik, lebih umum terjadi pada laki-laki. Kedua infeksi ini subur akibat kondisi hangat, berkeringat. Anda terjangkit penyakit ini akibat kontak dengan orang yang terinfeksi atau menggunakan bersama barang seperti handuk dan sepatu.

 

Athlete’s Foot

• Obat anti infeksi dengan krem anti jamur dan/ atau bedak,
• Cuci kaki dua kali sehari pastikan daerah antara jari kering. Gunakan handuk berbeda yang khusus untuk kaki dan seringlah mencuci handuknya.
• Gunakan kaos kaki dan serat alami bukan dari bahan sintetis. Sandal dengan jari terbuka biasanya lebih baik.
• Gunakan sandal tipis saat berjalan di ruang ganti bersama, seperti kamar mandi kolam renang.

Gatal di Selangkangan

• Bubuhkan obat anti jamur di daerah yang terinfeksi.

• Cuci selangkangan Anda secara teratur dan keringkan tapi jangan di gosok. Gunakan handuk terpisah untuk mengeringkan daerah ini, dan seringlah mencuci handuknya.

• Jangan gunakan celana panjang atau celana dalam ketat, atau celana dalam dari kain sintetis. Celana katun atau boxer adalah yang terbaik. Ganti setiap hari.

Obat Anti Jamur

Beberapa jenis obat anti jamur diantaranya, clotrimazole, miconazole, atau terbinafine, biasa digunakan untuk mengobati Athlete’s Foot dan gatal di selangkangan. Mereka tersedia dalam bentuk krem atau bedak semprot ( yang lebih mudah dibubuhkan ). Bubuhkan dua kali sehari. Infeksi akan membaik dalam seminggu. Perlu beberapa minggu untuk penyembuhan yang sempurna. Untuk mengobati Athlete’s Foot Anda dapat juga membubuhkan bagian dalam sepatu atau kaos kaki dengan bedak kaki anti jamur. 
(sumber gambar : www.yourdictionary.com)

Anda Tahu Kutil dan Verruca ? Simak Infonya

Kutil kecil, tumbuh bundar di kulit dengan bentuk kasar seperti kembang kol dan, kadang kala dengan titik hitam ditengahnya. Ini disebabkan virus dan umum terjadi pada anak-anak dan remaja. Kutil biasa tumbuh di tangan atau dasar kaki. Yang tumbuh di kaki disebut 'verruca'. Mereka biasanya tidak sakit, tapi verruca dapat menyakitkan karena adanya tekanan saat berjalan - seperti ada kerikil di sepatu Anda.

Sebagian besar kutil akhirnya akan hilang, tapi perlu waktu lama - kadang kala tahunan. Penanganan yang baik , bagaimanapun, mencegah penyebaran atau rasa sakit dan dapat menghilangkannya, coba langkah-langkah berikut :

• Gunakan penghilang kutil yang mengandung salyclic acid biasanya cukup efektif.
• Ikuti langkah penanganan kutil dengan menggunakan batu apung dan penghilang kutil.
• Bantalan lembut dalam sepatu membantu menghilangkan ketidaknyamanan akibat verruca.
• Jangan garuk atau tarik kutil Anda - ini bisa membuatnya menyebar. Menggigit kuku dapat juga menyebarkan infeksi. Jadi jangan lakukan ini.

Bagaimana Teknik Praktis Mengobati Kutil ?

• Anda dapat secara bertahap menghilangkan kutil, merendammnya, menggosok dengan batu apung, dan membubuhkan obat. Langkah umumnya seperti berikut ini.
• Rendam kutil beberapa menit di air hangat untuk melembutkan. Gunakan batu apung untuk menggosok permukaan kutil dengan lembut. Ini membantu mengangkat kulit mati.
• Lapis kulit sekitarnya dengan petroleum jely. Bubuhkan obat penghilang kutil di daerah yang diobati, dan tutup dengan plester.
• Sekali seminggu, gosok daerah yang di obati dengan batu apung. Obati kutil hingga hilang ( mungkin beberapa minggu ).

Tips Mengatasi Penebalan Kulit dan Callus

Tekanan yang lama atau friksi pada kaki atau tangan dapat menyebabkan kulit menjadi menebal ( callus ). Penebalan di sendi atau jari kaki, sering akibat sepatu yang tidak cocok. Callus dapat terjadi di bagian dasar kaki, biasanya akibat tekanan yang tidak seimbang saat berjalan, atau ditangan jika Anda melakukan kerja manual yang keras atau memainkan alat musik. Penebalan melindungi kulit yang lembut di bawahnya, jadi Anda tak perlu menghilangkannya kecuali mulai terasa nyeri.( lihat gambar  )

Callus : sumber mamashealth.com

Pertama temukan penyebab callus, karena lebih mudah mengobatinya saat penyebabnya dapat dihilangkan. Lakukan langkah-langkah berikut untuk mengurangi masalahnya.

1. Gunakan busa untuk mengurangi tekanan antara jari kaki, dan spon yang berbentuk cincin kecil untuk melindunginya di area lain. Plester hydroclolloid akan membantu melembutkan kulit.
2. Rendam callus dalam air bersabun yang hangat selama 10 menit setiap hari, kemudian gosok lembut dengan batu apung untuk mengurangi kulit yang keras.
3. Jangan pernah memotong atau menyilet sendiri. Anda dapat membubuhkan saliycid acid untuk melembutkan kulit yang menebal.

Pengobatan

Plester hydrocolloid : ini berbentuk gel yang berfungsi melindungi dan melembabkan kulit sehingga callus dapat dibuang dengan mudah.
Saliycid Acid : berbentuk gel, lotion atau salep. Dapat digunakan untuk menghaluskan callus sehingga mudah dibuang. Produk yang mengandung saliycid acid dapat membakar kulit sekitarnya, jadi bubuhkan dengan hati-hati dan ikuti intruksi. Alternatifnya, gunakan atau plester, sehingga saliycid acid dapat langsung dibubuhkan dikulit yang menebal.
Pelembab : Melembutkan kulit sehingga callus tidak mudah timbul. Bubuhkan krem cair atau salep pelembab untuk tangan dan kaki setelah dicuci atau sepanjang hari.

Langkah-langkah berikut dapat mencegah callus / penebalan kulit, diantaranya

1. Gunakan sepatu yang nyaman dan pas. Hindari sepatu yang berhak tinggi atau berujung sempit. Pastikan alas dan hak sepatu yang mulai aus diganti.
2. Jika dasar kaki Anda rentan terkena callus beri plester hydrocolloid atau beri bantalan dalam sepatu Anda.
3. Gunakan sarung tangan berbantalan saat menggunakan peralatan atau mesin.
4. Jika Anda memainkan alat musik dengan senar, bisa membantu jika Anda memasang plester diujung jari untuk perlindungan.

Tips Mengatasi Gangguan Pada Kulit Kering

Saat kulit Anda kurang kelembabannya, kulit cenderung gatal, bersisik, merah, kasar, dan dalam kasus parah, pecah-pecah dan mengalami peradangan. Cenderung kering di kaki bagian bawah, lengan, dan bagian belakang tangan karena area ini kurang memproduksi minyak alami. Kulit semakin kering saat Anda menua dan selama menopause. Kulit Anda mungkin jadi kering dan pecah-pecah nyeri di udara dingin dan kering, atau jika wajah berulang kali dicuci dan tidak dikeringkan dengan baik.

Langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan kulit yang kering, gatal, dan memperbaiki penampilannya.

• Mandi dengan berendam air hangat bukannya mandi pancuran ( yang cenderung melepaskan minyak dari kulit ) dengan air hangat. Jangan menggunakan sabun yang mengandung parfum atau obat ( medicated soap ).
• Gunakan krem pelembab sebagai pengganti sabun atau tambahkan cairan pelembab untuk air mandi.
• Oleskan krem pelembab. Bubuhkan sering pada daerah yang terbuka seperti tangan dan wajah Anda. Simpan pelembab di beberapa tempat di rumah atau di kantor untuk digunakan sepanjang hari.
• Sebagai alternatif, gunakan minyak untuk air mandi yang mengandung oatmeal.

Jika kulit Anda cenderung kering atau pecah-pecah, coba ikuti tips-tips berikut

• Buat rumah terasa lebih sejuk.
• Gunakan sarung tangan karet untuk membersihkan rumah, saat berkebun juga aktivitas luar lainnya.
• Kurangi mandi matahari. Gunakan tabir surya saat Anda berada di luar.
• Bilas cucian Anda dengan baik dan jangan gunakan pelembab untuk pakaian, kemungkinan dapat mengiritasi kulit Anda.

Obat Alami : Minyak Mandi Oatmeal  berfungsi melembabkan kulit yang kering dan gatal. Berendamlah selama 10-20 menit dalam air hangat yang telah dicampur dengan minyak oatmeal.

Mengenal Gangguan Kulit Rosacea

Pic : advancedskinwisdom.com

Rosacea adalah bercak merah yang timbul dan hilang di dagu, hidung, pipi, dan dahi Anda. Mungkin ada bengkak kecil atau jerawat di pipi juga, radang mata dan kelopak mata. Rosacea dipicu oleh faktor stres emosional, alkohol dan juga makanan pedas, berbumbu. Bisa parah kembali akibat radang pada pembuluh darah kecil yang terletak di bawah kulit, meski penyebab awal timbulnya rosacea tidaklah diketahui. Rosacea menyerang wanita usia 30-55 tahun, dan bisa permanen.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan Rosacea, yakni :

1. Lakukan kompres dingin ( handuk muka yang direndam dalam air es dingin ) di daerah yang merah untuk mendinginkan kulit.
2. Beberapa makanan dan minuman dapat memicu serangan. Coba identifikasi yang mana, memengaruhi Anda.
3. Gunakan pembersih ringan dan hindari yang mengandung alkohol. Jangan gosok muka keras-keras atau gunakan handuk wajah.
4. Mandi atau berendam di air hangat.
5. Kenakan baju katun dan hindari wol.
6. Untuk mengurangi kemerahan, pilih salah satu krem yang khusus di formulasikan untuk kulit sensitif. Perlu saran ahlinya untuk memilih dan menggunakan krem yang tepat.
7. Gunakan pelembab untuk melindungi kulit udara dingin yang mengeringkan.
8. Jika Anda laki-laki yang kena rosacea, gunakan pencukur listrik, jangan pencukur basah.

Pencegahan

Jika Anda rentan mengalami bercak merah, saran berikut dapat mengurangi keparahan serangannya :

• Cahaya matahri dapat memperparah kembali, jadi beradalah di tempat teduh saat musim panas dan gunakan topi. Saat di bawah matahari gunakan tabir surya ( Sunscreen; sunblock titanium dioxide ).
• Hindari perubahan temperatur yang terlalu cepat, misalnya pindah segera dari tempat sejuk ke panas.
• Jika rosacea cenderung timbul kembali saat stres, coba praktekkan latihan bernafas dan teknik relaksasi otot.

Demikian beberapa hal yang dapat membantu mengatasi gangguan kulit rosacea, semoga ada manfaatnya. Keep Your Health ( admin )

Tips Berikut Efektif Mengatasi Penyakit Psoriasis

Tips Berikut Efektif Mengatasi Psoriasis - Bercak merah, kulit yang menebal dengan sisik perak, biasanya terdapat disiku, kulit kepala, dan dada. Area ini dapat menjadi gatal dan nyeri. Kuku Anda mungkin menjadi kasar dan rusak. Itulah beberapa tanda dan gejala dari penyakit kulit Psoriasis. Psoriasis umunya dapat bertahan lama dan cenderung diturunkan dalam keluarga. Stres, dan infeksi semacam radang tenggorokan, kulit terluka dapat memicu serangan dan memperburuk keadaan.

Untuk mengatasi masalah ini selain mendapatkan pengobatan dari dokter, tips berikut ini sangat efektif menyembuhkan gangguan kulit psoriasis yang sifatnya ringan.

• Mandi setiap hari dengan air hangat dan gunakan larutan coal tar untuk melembutkan sisik pada kulit.
• Bubuhkan pelembab untuk melembutkan kulit yang bersisik.
• Jangan menggosok dan menggaruk kulit yang menebal. Gunakan minyak mandi oat meal, atau bubuhkan krem atau gel aloe vera, untuk mengurangi gatal.
• Sinar matahari dapat memperbaiki psoriasis tapi berhati-hati jangan sampai terbakar matahari.
• Jika stres memperburuk, coba lakukan latihan relaksasi otot.

Jika psoriasis tidak dapat terkontrol, kulit yang meradang kian melebar, dan Anda menderita demam, nyeri sendi. Anda perlu melakukan konsultasi dengan dokter tentang penyakit Anda.

Tips Menaklukkan Eksim Yang Membandel

Tips Menaklukkan Eksim Yang Bandel - Eksim merupakan jenis penyakit kulit yang menyebabkan bercak kulit yang kering, sangat gatal, yang biasanya muncul di wajah, tangan, pergelangan, dan kulit kepala. Berulang menggaruk dapat meninggalkan kulit yang terluka dan terbuka bagi infeksi.

Eksim sering dihubungkan dengan alergi dan asma. Ini biasanya berkembang saat balita dan hilang di usia remaja. Orang dewasa bisa juga terserang karena stres, tungau debu rumah, dan beberapa makanan.

Jika Anda menemukan masalah eksim yang sering membandel, mungkin Anda perlu melakukan hal-hal sebagai berikut :

• Mandilah dengan air hangat, dan jangan gunakan produk mandi berparfum. Gunakan pelembab sebagai pengganti sabun. Sesudahnya, bubuhkan pelembab guna melembutkan kulit. Ulangi membubuhkannya sepanjang hari di daerah yang terkena.
• Potong kuku atau kenakan sarung tangan katun di malam hari untuk mencegah garukan. Coba gunakan antihistamin sedatif untuk membantu Anda tidur.
• Gunakan pakaian katun, hindari kai sintetis, wol. Cuci pakaian dengan bahan non biologikal, dan bilas hingga bersih.
• Untuk bercak eksim kecil dan bertahan, gunakan krem hydrocortison ringan untuk meringankan dan mengurangi iritasi pada kulit Anda.
• Kunjungi dokter Anda kembali jika eksim tidak membaik dengan pengobatan selama seminggu, atau merah, berair, panas, atau timbul nyeri.

Langkah Pencegahan yang perlu Anda lakukan untuk menghindari terjangkit penyakit kulit eksim, diantaranya :

• Hindari faktor pemicu eksim
• Gunakan sarung tangan saat menggunakan zat kimia seperti detergen atau pewarna.
• Ikuti saran praktis untuk mengurangi alergen di rumah Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi sebelum mengurangi jenis makanan pada diet si buah hati.